煙囪和排氣管是明顯的空氣質(zhì)量破壞者，但引發(fā)哮喘、頭痛的空氣污染物很有可能就來(lái)自于你自己的家里！罪魁禍首氡和香煙煙霧已經(jīng)在有害物的列表上，但淋浴噴頭和炊具很容易被忽視。
據美國環(huán)境保護局估計，室內空氣污染物要比室外空氣污染物嚴重8倍。幸運的是，做出一些改變就能凈化空氣，消除潛在的室內空氣污染物，從而避免哮喘、頭暈、肥胖和更為嚴重的癌癥。美國一家網(wǎng)媒近日盤(pán)點(diǎn)了室內空氣污染的13個(gè)隱蔽來(lái)源。
一、熱氣騰騰的淋浴室
你可能已經(jīng)過(guò)濾了飲用水，但淋浴用水呢？奧巴馬總統的癌癥預防小組建議人們同時(shí)安裝飲用水和淋浴用水的過(guò)濾器，這可能是保護自己免于患上癌癥的最重要的事情之一。在10分鐘的盆浴或淋浴時(shí)間里，你所吸收的氯是喝1加侖相同的水的100倍。如果沒(méi)有過(guò)濾和通風(fēng)裝置，有毒的氯會(huì )由空氣傳播，以氣體的形式遍布整個(gè)房間。
簡(jiǎn)單的解決方法：對淋浴用水安裝過(guò)濾器。
二、恐怖的地下室
對家中地下室里的氡和其他以天然形式存在的致癌氣體定期進(jìn)行檢測是非常重要的。地下室里存放的其他物品也會(huì )破壞空氣，如油漆罐（即使是密封的）會(huì )滲漏出揮發(fā)性有機化合物。
簡(jiǎn)單的解決方法：把廢舊油漆送到廢物回收利用站，或捐給鄰居或慈善機構使用；把新油漆儲存在獨立不連通的車(chē)庫里。
三、家具
揮發(fā)性有機化合物會(huì )從常用于家具和櫥柜的膠合板、刨花板、復合木制品中的膠水和黏合劑中偷偷滲漏出來(lái)。
簡(jiǎn)單的解決方法：把現有的壓木材料用安全性更高的黏合劑密封起來(lái)，以防止有毒化合物排入空氣，或是購買(mǎi)實(shí)木家具或不含鉛的二手家具。
四、日常美容
你可能已經(jīng)吃有機食品了，但是否想到人造香料中的成分會(huì )很容易地被皮膚和肺吸收呢？事實(shí)上，所有的除臭劑、護發(fā)產(chǎn)品、花露水和其他個(gè)人護理用品都會(huì )給身體涂上一層可疑的成分，日積月累，數量不容小視。
簡(jiǎn)單的解決方法：在美國環(huán)境工作組制定的皮膚深層化妝品安全數據庫中尋找更為安全的個(gè)人護理用品，對你現在正在使用的肥皂、洗發(fā)水、乳液和其他藥劑作出評價(jià)。如果其含有有害成分，就從數據庫中選用更安全的同類(lèi)產(chǎn)品。
五、排放廢氣的裝飾物
如果你的圣誕樹(shù)是用塑料制成的，那么這種可愛(ài)的小節日裝飾品實(shí)際上會(huì )污染室內空氣。2009年發(fā)表在《地下水監測與整治雜志》上的一項研究成果顯示：圣誕樹(shù)裝飾品中的樹(shù)脂所使用的工業(yè)溶劑二氯化乙烯是一種可能的人類(lèi)致癌物。
簡(jiǎn)單的解決方法：選擇用玻璃、織物和其他天然材料制成的節日裝飾品，盡量遠離塑料制品。
六、舒適的地毯
如地毯會(huì )讓雙腳感覺(jué)舒服，但對于保護室內空氣質(zhì)量來(lái)說(shuō)，卻是一個(gè)很差的選擇。因為地毯中的纖維會(huì )吸附塵土和皮屑，引發(fā)哮喘和過(guò)敏反應。有些地毯還含有揮發(fā)性有機化合物。
簡(jiǎn)單的解決方法：用濕墩布去擦硬木或竹制地板能去除房間中有害的灰塵。如果你仍然想鋪地毯，就選用帶有綠色產(chǎn)品標簽的地毯，它的揮發(fā)性有機化合物含量較低。使用高品質(zhì)的真空吸塵器也能改善室內空氣質(zhì)量，但要選擇帶有高效粒子空氣過(guò)濾器的品類(lèi)。
七、家用打印機
在家用電腦上打印了一堆照片后是否會(huì )感到頭暈？小墨盒通常會(huì )釋放出污染空氣的揮發(fā)性有機化合物和其他鮮為人知的污染物（聚乙烯醚類(lèi)）。這些可溶性的化學(xué)物質(zhì)歸屬于乙二醇醚家族，也用于某些地毯的化學(xué)清洗劑中。美國環(huán)境保護局在2011年宣布對聚乙烯醚類(lèi)采取強硬的立場(chǎng)，因為它與較高的流產(chǎn)率有關(guān)。
簡(jiǎn)單的解決方法：只打印你所需要的文件，確保打印區域通風(fēng)條件良好。
八、情緒增強劑
點(diǎn)燃的蠟燭能提升情緒，但現今銷(xiāo)售的蠟燭大都會(huì )釋放出致癌的苯或甲苯，以及其他刺激呼吸道的碳氫化合物（烷烴和烯烴），其也來(lái)自汽車(chē)的排氣管。
簡(jiǎn)單的解決方法：選擇用蜂蠟制成的蠟燭，它們有助于清潔空氣；避免使用合成香味的蠟燭。如果你使用芳香療法，就選擇有機的純精油。
九、洗衣間
含有人造香料的洗衣產(chǎn)品成分會(huì )讓洗衣間和烘干機的排氣污染堪比汽車(chē)尾氣。烘干機通風(fēng)口的排放物一直未受到管制和監測。
簡(jiǎn)單的解決方法：選擇沒(méi)有香味的、植物成分洗衣液，不同烘干機烘干床單和柔軟的織物。
十、堆放的雜物
堆滿(mǎn)了裝飾品、小擺設和其他雜物的家中會(huì )提供更多的地方讓過(guò)敏源和含有化學(xué)物質(zhì)的粉塵隱藏起來(lái)。
簡(jiǎn)單的解決方法：限制相框、雕像和其他雜物的擺放量，以減少家中的灰塵，有助于你呼吸得更暢通。
十一、發(fā)霉的室內盆栽植物
毫無(wú)疑問(wèn)，植物可以過(guò)濾和凈化室內空氣。然而，如果你對霉菌過(guò)敏或敏感，室內盆栽就不太適合了。霉菌能在潮濕的泥土中生長(cháng)，引發(fā)過(guò)敏癥狀。
簡(jiǎn)單的解決方法：為控制盆栽植物的霉菌生長(cháng)，在土壤表面撒上些觀(guān)賞石。
十二、方便炊具
雖然不粘鍋等廚具便于餐后快速清理，但它所含有的聚四氟乙烯會(huì )污染室內空氣，甚至能殺死寵物鳥(niǎo)。同樣，這種炊具與甲狀腺疾病、肥胖和多動(dòng)癥之間存在關(guān)聯(lián)。
簡(jiǎn)單的解決方法：如果你已經(jīng)在使用不粘鍋廚具，不要恐慌。如果看到廚具上出現了劃痕和缺口，就用不銹鋼、陶器和鑄鐵炊具替代。
十三、家用清潔劑
把一些常用的家用清潔劑混合起來(lái)（如氨水和漂白粉），會(huì )在室內形成危險的、對肺有害的臭氧層。即使你在清掃房間時(shí)并不是有意做這些科學(xué)實(shí)驗，商店中售賣(mài)的清洗劑也會(huì )混雜了各種各樣有害的化學(xué)物質(zhì)。
簡(jiǎn)單的解決方法：放棄使用昂貴的、有毒的清洗劑，自制綠色清洗劑，它的基本成分包括過(guò)氧化氫、白醋和小蘇打。
裝修后室內甲醛污染是常見(jiàn)現象，建議您入住前找專(zhuān)業(yè)機構做個(gè)全方位的空氣檢測，看到專(zhuān)業(yè)實(shí)驗室出具的檢測報告才能真正放心。若達標，則皆大歡喜；若不達標，則需要找專(zhuān)業(yè)的除甲醛公司來(lái)治理了。家里有寶寶，裝修污染問(wèn)題一定要重視！
